Hector: AI TherapistTherapyHector: AI TherapeutTherapie
Hector: AI Therapeut
Therapy is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Round Rabbit Ltd. Ontworpen om individuen te helpen bij het overwinnen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie, de app maakt gebruik van onderzoeksondersteunde en gecertificeerde methoden. Met input van toptherapeuten biedt Hector een scala aan technieken, waaronder Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en mindfulness-oefeningen om verschillende geestelijke gezondheids- en welzijnsbehoeften aan te pakken.
Een van de belangrijkste kenmerken van Hector is zijn empathische en niet-oordelende benadering. De app zorgt voor anonimiteit en privacy tijdens gesprekken, waardoor gebruikers vrijelijk hun emoties kunnen uiten. Door gebruik te maken van AI reageert Hector op de emoties die gebruikers uiten, en biedt op maat gemaakte ondersteuning en copingtechnieken.
De app biedt verschillende functies, waaronder de mogelijkheid om te ventileren en te reflecteren, CBT-technieken te leren, om te gaan met verlies en conflicten via gesprekscoachingtools, en deel te nemen aan mindfulness-oefeningen om ontspanning, focus en een vredige slaap te bevorderen.
